Calm Your Busy Mind

Nu: Spikmatta, tända ljus, Meditation Spa – Reiki Healing Music och en bra bok (I vargars närhet - Nicholas Evans).
Träning & hälsa | | En kommentar |

On My Way

Nu är jag på gång! Träningen har tagit fart och i och med det har träningslusten kommit! Jobbar på med att få koll på kosten också, och även om man trillar dit ibland så känns det som att även den biten är på god väg.

I tisdags var jag på Korpen och gymmade, igår var jag på vattengympa och ikväll ska jag prova på Yoga ;) Simning står som kanske i kalendern både lördag och söndag, och nästa vecka är ytterligare några pass planerade! Känns bra! :)

Uppdatering: Det visade sig att yoga passade mig rätt bra, inte som ett träningspass i den vanligaste bemärkelsen kanske, men för att få gå igenom och stretcha hela kroppen, köra några statiska övningar, öva balans och för att få slappna av ordentligt i huvudet. Så kanske försöker jag mig på en solhälsning varje dag och ett längre pass några gånger i veckan! Det står som mål från och med nu och ett tag framöver i alla fall :)


Har funderat på att prova yoga ett tag nu, så idag införskaffades denna dvd på Akademibokhandeln för 99 :-

Träning & hälsa | | Kommentera |

One Of These Days

Det är så underbart att ha en dag i veckan som "bryter av". Mina måndagkvällar och tisdagar får mig att tro att det är helg och gör att jag är mycket mer utvilad under resten av veckan. Först en lugn, härlig kväll, sedan sovmorgon, lång frukost, träning, lite skola och jobb innan jag rullar hemåt. Sedan har jag hela kvällen kvar att göra vad jag vill! Och inte blir det sämre av att jag börjar först kl 10.25 idag och därför hinner göra bort en hel del plugg nu på morgonen.

Jag har äntligen lyckats få till en harmonisk tidsplanering av mina veckor! Har du inte det så lovar jag - det är värt att sträva mot! Lagom med full fart, lagom med träning, lagom med vila, lagom med plugg, lagom med umgänge - LAGOM ÄR BÄST!

Vardag | | Kommentera |
Upp