Mars månads fokuspunkter

Efter en mindre lyckad andra månad tar jag nya tag inför mars. Har för det första insett att det är lättare bättre om fokuspunkterna är konkreta saker jag ska göra, snarare än tankar och humör jag ska försöka ha. Åtminstone kan inte alla handla om tankar osv. Det handlar mer om att få det på köpet genom att göra vissa saker.

Mars månads fokuspunkter handlar om att få mer balans i vardagen. Jag ska försöka se till att få struktur på dagarna och dela in dem rätt tydligt i "ledig" och "inte ledig". Samtidigt som jag ska anstränga mig mer i skolan ska jag hitta på mer när jag är ledig. Följande är mars månads fyra fokuspunkter:

  • Bakläxa från februari: Vara mer kreativ, göra saker (baka, sy, brodera, skriva) på kvällarna.
  • Lägga manken till med plugget så jag får känna att jag gör vad jag kan och lär mig.
  • Hitta träningsglädjen: Yoga varje morgon + minst 3 ytterligare träningspass/vecka
  • Planera dagarna i olika "block" (t ex 8-10, 10-12, 12-15, 15-18, 18-20, 20-22) för att få struktur och en känsla av progression och prestation varje dag.
  • Tänka med pennan: Skriva ner tankar och funderingar för att kunna spara, gå tillbaka och få ordning



    Man kan inte jobba som en tok för att sedan panikvila, för att sedan jobba som en tok för att panikvila…balans fungerar inte så. Balans är att hitta jämvikt. Inte sett över ett år – utan sett över varje månad, vecka och dag. Över varje timme. Balans är att stå och balansera i nuet. Men om man bara pendlar mellan två diken, aldrig förmår stanna på vägen. Då är man inte i balans. [UnderbaraClara om balans]

Personlig utv. Fokuspunkter | | Kommentera |

Nature's Miracle Babies

Har just sett en del av fantastisk dokumentärserie olika projekt för att hindra utrotning av amurleopard och låglandsgorilla samt återföra föräldralösa elefanter till det vilda. När jag tvivlar på att jag vill bli lärare är det sådant här jag tänker att jag vill göra. Men jag ska göra sådant också, i någon form!

[Klicka här eller på bilden för att se dokumentären du också]




"Alla liv är värdefulla men somliga har stor betydelse för hela släktets överlevnad. I den här serien får vi följa några ungar från sällsynta djurarter som räddas till vuxenlivet av hängivna människor och som därigenom kommer att kunna vara med och rädda sin art från utrotning."

Bloggare för djur och natur | | Kommentera |

Setting your intentions for the day



Även denna är en härlig video att jobba igenom på morgonen. Båda får igång både kropp och huvud och gör en redo för dagen som kommer. Tar mindre än 10 minuter och gör en väldig skillnad!
Träning & hälsa | | Kommentera |
Upp