Aprils fokuspunkter

Kommer väl inte köra igång på allvar förrän efter påsk, men här är aprils fokuspunkter: 

  • Nu kör jag på maten igen, hälsosamt och planerat
  • Läsa, till skolan och skönlitteratur så klart, men jag ska även låna böcker om olika intressanta ämnen och se till att ägna någon stund varje dag åt att samla på mig information.
  • Träning, skapa rutiner och köra pass som faktiskt är jobbiga - det är när det är obekvämt som det gör skillnad!
  • Sy, det ska klippas i kläder, broderas och sys om. Till sommaren ska jag ha en härligt uppfräschad garderob.
  • Ta mig ut - skogspromenader inte minst!


Utifrån dessa fem punkter ska jag utarbeta rutiner och vanor, lite som jag tänkte i januari, fast ändå helt annorlunda. Jag ska uppskatta vardagen som i februari, fast på ett helt annat sätt och jag ska hitta balans som i mars, men inte som då. Fokuspunkt-projekten har verkligen gjort det tydligt för mig hur jag hela tiden utvecklas.

Om jag ska sätta ett tema på denna månad blir det nog helt enkelt (eller inte alls enkelt) att skapa en vardag som är sådan som jag vill att den ska vara och genom att göra det bli lite mer som jag vill vara. Mer specifikt än så blir det inte under april.

Personlig utv. Fokuspunkter | | Kommentera |

Nya tag inför vecka fyra

Det börjar dra sig mot slutet av mars och jag har en vecka kvar att jobba med denna månads fokuspunkter samtidigt som jag funderar på vad jag ska ta mig an nästa månad. Känner mig väldigt inspirerad inför april det måste jag säga! Men jag ska försöka att köra mars ända in i mål först.

Det övergripande målet handlade om balans i vardagen och det skulle jag nog säga att jag har om än inte lyckats helt med, så kommit en bra bit på väg. Jag har fortfarande stunder då jag undrar över vad jag egentligen gör, men de har inte varit så många. Det är egentligen bara den senaste veckan som jag har tappat fokus på fokuspunkterna, inte minst på grund av att jag inte tycks ha kunnat följa planeringar och inte alls har kommit mig för att träna. Så nu satsar jag på att göra den fjärde och sista veckan mer lik de första två än den tredje. Alltså ska jag:

  • Vara mer kreativ, göra saker
  • Lägga manken till med plugget
  • Hitta träningsglädjen
  • Planera dagarna i olika "block"
  • Tänka med pennan


En vecka till!

Personlig utv. Fokuspunkter | | Kommentera |

Mars månads fokuspunkter

Efter en mindre lyckad andra månad tar jag nya tag inför mars. Har för det första insett att det är lättare bättre om fokuspunkterna är konkreta saker jag ska göra, snarare än tankar och humör jag ska försöka ha. Åtminstone kan inte alla handla om tankar osv. Det handlar mer om att få det på köpet genom att göra vissa saker.

Mars månads fokuspunkter handlar om att få mer balans i vardagen. Jag ska försöka se till att få struktur på dagarna och dela in dem rätt tydligt i "ledig" och "inte ledig". Samtidigt som jag ska anstränga mig mer i skolan ska jag hitta på mer när jag är ledig. Följande är mars månads fyra fokuspunkter:

  • Bakläxa från februari: Vara mer kreativ, göra saker (baka, sy, brodera, skriva) på kvällarna.
  • Lägga manken till med plugget så jag får känna att jag gör vad jag kan och lär mig.
  • Hitta träningsglädjen: Yoga varje morgon + minst 3 ytterligare träningspass/vecka
  • Planera dagarna i olika "block" (t ex 8-10, 10-12, 12-15, 15-18, 18-20, 20-22) för att få struktur och en känsla av progression och prestation varje dag.
  • Tänka med pennan: Skriva ner tankar och funderingar för att kunna spara, gå tillbaka och få ordning



    Man kan inte jobba som en tok för att sedan panikvila, för att sedan jobba som en tok för att panikvila…balans fungerar inte så. Balans är att hitta jämvikt. Inte sett över ett år – utan sett över varje månad, vecka och dag. Över varje timme. Balans är att stå och balansera i nuet. Men om man bara pendlar mellan två diken, aldrig förmår stanna på vägen. Då är man inte i balans. [UnderbaraClara om balans]

Personlig utv. Fokuspunkter | | Kommentera |
Upp